• Si vos habitez à Biarritz, notez que se faire masser est une expérience incroyablement bénéfique pour votre corps et votre esprit. Vous avez probablement entendu parler des avantages évidents tels que la relaxation et la réduction du stress, mais il y a tellement plus que vous pourriez manquer. Aujourd'hui, nous allons explorer les 10 principales raisons pour lesquelles vous devriez profiter d’un bon massage à Biarritz, et ce, le plus régulièrement possible.

    Les bienfaits des massages pour la santé : 

    • Réduction de la douleur : Le massage peut aider à soulager la douleur, qu'il s'agisse de douleurs musculaires, de maux de tête, de douleurs chroniques, ou de douleurs causées par des traumatismes ou des opérations. Les techniques de massage peuvent aider à détendre les muscles, augmenter le flux sanguin, déclencher la libération d'endorphine, et aider à rétablir l'équilibre corporel.
    • Amélioration de la circulation sanguine : Le massage peut aider à augmenter la circulation sanguine dans le corps, ce qui peut aider à fournir des nutriments et de l'oxygène aux cellules, et à éliminer les toxines. Avec une meilleure circulation sanguine, les muscles sont mieux nourris et sont moins susceptibles de se fatiguer ou de subir des blessures.
    • Réduction du stress et de l'anxiété : Les massages sont connus pour leur capacité à réduire le stress et l'anxiété. Les techniques de massage peuvent aider à diminuer la production de cortisol et d'adrénaline, les deux hormones qui contribuent à notre état de stress. Par conséquent, vous pouvez vous sentir plus calme, plus détendu, et moins anxieux.
    • Réduction de la tension musculaire : Le massage peut aider à dénouer les tensions musculaires et à détendre les muscles. Cela peut être particulièrement utile si vous passez beaucoup de temps assis devant un ordinateur, si vous vous entraînez intensément, ou si vous présentez une tension nerveuse.

    Les bienfaits pour le quotidien : 

    • Amélioration du sommeil : Le massage peut aider à réduire le stress et à améliorer la qualité du sommeil. Les massages peuvent aider à réduire les niveaux de cortisol, ce qui peut vous aider à vous endormir plus facilement et à mieux dormir.
    • Amélioration de la digestion : Le massage peut aider à stimuler la digestion et à soulager les symptômes de l'intestin irritable. Les techniques de massage peuvent aider à détendre les muscles intestinaux et à augmenter le mouvement des aliments à travers le système digestif.
    • Amélioration de l'immunité : Le massage peut aider à stimuler le système immunitaire, en augmentant la production de lymphocytes T, qui aident à combattre les infections et les maladies. Les massages peuvent également aider à stimuler la circulation sanguine et lymphatique, ce qui peut aider à éliminer les toxines et les déchets du corps.
    • Augmentation de la souplesse : Le massage peut aider à augmenter la souplesse et la gamme de mouvement. Les techniques de massage peuvent aider à dénouer les tensions musculaires, à favoriser la circulation sanguine, et à aider à rétablir l'équilibre corporel.
    • Amélioration de l'humeur : Le massage peut aider à stimuler le cerveau et à libérer les hormones du bien-être, comme la dopamine et la sérotonine. Cela peut aider à améliorer votre humeur et à vous faire sentir plus heureux et plus détendu.
    • Soulagement des migraines : Le massage peut aider à soulager les migraines et les maux de tête. Les techniques de massage peuvent aider à soulager la tension musculaire et à diminuer la production de substances qui provoquent des migraines.

    Ce qu’il faut retenir

    En fin de compte, les massages à Biarritz peuvent avoir des avantages incroyables pour votre santé et votre bien-être. Cela peut aider à soulager la douleur, à réduire le stress et l'anxiété, à améliorer le sommeil, à stimuler le système immunitaire, et bien plus encore. Alors, la prochaine fois que vous cherchez une excuse pour vous faire chouchouter, n'hésitez pas à nous contacter et à programmer une séance de massage relaxante!


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  • La dysphasie et la dyspraxie sont des troubles du développement du langage oral qui affectent la communication, l’expression et la compréhension des enfants. Pour les aider à surmonter ces difficultés, l’orthophoniste peut leur proposer des activités ludiques et stimulantes qui visent à renforcer les fonctions oro-faciales, c’est-à-dire les activités motrices, sensitives et sécrétoires situées au niveau du crâne et du visage. Ces activités comprennent notamment des massages oro-faciaux, de la gym de la bouche et des exercices en dysorthographie et dysgraphie. Voici le top 3 de ces exercices :

    Massages oro-faciaux

    Ils consistent à stimuler ou désensibiliser la zone buccale en massant le contour des lèvres, l’arête du nez, les joues, le menton, les gencives, l’intérieur des joues, la langue et le palais.

    Gym de la bouche

    Elle vise à améliorer le tonus musculaire de la langue, des joues et des lèvres en faisant des exercices comme tirer la langue, lécher les lèvres, gonfler les joues, aspirer les joues, faire un grand sourire.

    Top 3 des exercices d'orthophonistes en employant des massages oro-faciaux et de la gym buccale pour les enfants atteints de dysphasie et de dyspraxie

    Exercices en dysorthographie et dysgraphie

    Ils proposent une approche originale de recours à l’art pour la remédiation des troubles de l’écriture, en utilisant des supports variés comme des dessins, des collages, des jeux de mots, des poèmes


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  • Vous êtes orthophoniste ou logopède et vous cherchez des idées de jeux, d’activités ou d’adaptations pour stimuler le langage oral, le langage écrit, la cognition mathématique, la mémoire, l’attention ou les fonctions exécutives de vos patients ? Vous êtes au bon endroit ! Ortho Souk est un blog créé par Maud, une jeune diplômée belge qui souhaite exercer à la Réunion. Sur ce blog, vous trouverez des jeux originaux à télécharger au format PDF, classés par catégories et accompagnés de leur règle et de leurs avantages ou inconvénients. Vous pourrez également visionner des vidéos qui vous montreront comment réadapter des jeux existants pour les rendre plus adaptés à vos objectifs thérapeutiques.

    Participez au blog en envoyant vos créations

    Mais Ortho Souk n’est pas seulement un blog où Maud partage ses créations. C’est aussi un espace d’échange et de partage entre professionnels. En effet, Maud vous invite à lui envoyer vos propres créations orthophoniques pour qu’elle puisse les publier sur le blog, dans une catégorie dédiée. Ainsi, vous pourrez faire profiter les autres visiteurs de vos idées et de votre expérience. Que ce soit des jeux simples ou complexes, des adaptations ingénieuses ou des trouvailles originales, tout est le bienvenu ! Il suffit de lui envoyer un mail avec le nom du jeu, la règle et les éventuels points forts ou faibles que vous avez pu constater.

    Ortho Souk : un blog pour partager vos créations orthophoniques

     

    Un blog pour tous les orthophonistes et logopèdes

    Ortho Souk est donc un blog qui se veut convivial, pratique et utile pour tous les orthophonistes ou logopèdes qui cherchent à enrichir leur pratique et à diversifier leurs outils. N’hésitez pas à le visiter, à le commenter et à y participer ! Vous y trouverez sûrement votre bonheur !


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